Video: https://drive.google.com/open?id=1MLhLeLBTY8Z1bRrKu7KvnJgvDxvIqFc3
Recuerden que nos pueden compartir sus trabajos, sus producciones, de la manera que encuentren mas efectiva y correcta .
A nosotros nos gusta mucho recibir sus mails. No solo para poder observar lo que hacen sino para mantenernos en contacto y sentirnos cerca.
Por otro lado aquellos alumnos que algún trabajo, juego o actividad no hayan hecho y quieran realizarla y enviarnos aunque ya haya pasado la fecha, lo recibimos con muchas ganas.
Les dejamos dos archivos. Uno es el tablero y el otro las reglas con la explicación del juego.
Les recordamos los mails. para que puedan enviarnos dicha actividad:
- Varones al profesor Mauricio: mauricio.detesei@gmail.com
- Mujeres a la profesora Agustina Tedeschi: lamelliagusprofe@gmail.com
Cosas que explicamos en el video a realizar por si no pueden visualizar el video:
CO
PROGRAMÁTICA
Profes: Agus
y Mauri
Vóley y Hándbol
Hola chicos y chicas, les compartimos las siguientes
actividades para seguir practicando desde casa, con el material de dichos
deportes o con material no convencional. Por eso, les compartimos el siguiente
material si no tienen la posibilidad de reproducir el video.
Comenzaremos realizando los ejercicios de entrada en
calor, rotación de tobillos, rodillas, cadera, cuello, hombros y muñecas rotar
hacia la izquierda y hacia la derecha 5 veces por lado. ¡Tener agua y toalla
siempre en tus actividades!
VOLEY
Cuando
hablamos de GMA será golpe de manos altas y GMB será golpe de manos bajas.
6to:
GMA* lanzamiento de elemento y aplaude para luego atrapar el elemento.
*luego
lanzar la pelota, dar medio giro y atraparlo sin dejarlo caer, volver a gira en
sentido contrario para no marearse.
GMB * lanzar el elemento hacia arriba y recepcionar con gmb lanzándolo por arriba de
una altura que sea superior a la de sus hombros.
*luego
realiza el gmb pero realizando la mayor cantidad de golpes seguidos sin que se
caiga. Una vez llegado al objetivo, intentar superar dicha marca.
HANDBALL:
6to:
*Picar la pelota con mano hábil, luego con la mano no hábil y ultimo alternando
manos. Una vez realizado el ejercicio, avanzar desde un punto hacia otro en
dirección recta
*Planificar
varios obstáculos para luego esquivarlos mientras te trasladas picando la
pelota, con la mano hábil, luego no hábil y ultimo alternando manos.
*realizar mismo ejercicio que el anterior pero agregamos la dificultad de espaldas. Con cuidado! (mano hábil, mano no
hábil y alternar manos).
Finalizamos
las actividades con elongación de los músculos que se trabajaron en la
actividad. Estirar unos 8 segundos por cada segmento corporal. Tren superior y tren inferior.
